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SPA 做spa 免费 2024-03-11 87

摘要:(如果你的工作是睡觉,那当我打扰了哈哈哈哈哈哈)电子产品看多了,眼睛很容易感到疲劳。偷偷说,本编还有一个私藏的小方法,吃一个酸溜溜的东西也可以刺激眼泪,缓解眼睛的干痒哦~2离风远一点啦~其实我们的眼睛是很脆弱的,秋冬季节正是风大的时候,一阵风吹过,带走的不仅是你的发型,还有眼部的水分!...

各位屏幕前的熬夜党、学生党、工作党、程序猿等等人群们,其实不管你干什么,每天都是要长时间用眼的。(如果你的工作是睡觉,那当我打扰了哈哈哈哈哈哈)

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电子产品看多了,眼睛很容易感到疲劳。今儿本编就拿出私藏的小妙招,从疲劳前的防护到疲劳后的缓解一条龙包圆儿!

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六条小妙招

1.一闪一闪亮晶晶~

要多眨眼哦,不知道吧,眨眼可以帮助我们分泌泪液,给眼球“洗个澡”,不仅让它更湿润,还有清洁作用。不过眨眼也不要太频繁,小女生总是眨眼睛会影响美观哦~还可以利用打哈欠刺激眼泪。

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偷偷说,本编还有一个私藏的小方法,吃一个酸溜溜的东西也可以刺激眼泪,缓解眼睛的干痒哦~

2.毛巾热敷来一波~

这个很简单,也不耗费什么时间,大家可以早晚洗脸时让热毛巾在眼部多停留一会儿,同时用大拇指轻轻按压眼窝四周的骨头,可以增加眼部的血液循环,缓解我们眼睛的疲惫感。

3.离风远一点啦~

其实我们的眼睛是很脆弱的,秋冬季节正是风大的时候,一阵风吹过,带走的不仅是你的发型,还有眼部的水分!所以出门挑挑日子,风太大的话在家追剧不好吗?

室内也要注意空调吹出的风,它也会加大泪液的蒸发量,让眼睛更加干涩,不要让空调风正好对着你吹哦。

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4.追剧要有态度~

调整电脑的摆放位置和显示器的角度,让眼睛俯视屏幕,展现你傲慢的态度,这种方法可以减少泪液的蒸发。

不过这个方法是因人而异的,有些小伙伴颈椎不好的话就慎用,当然能找到两全其美的方法更好!(欢迎大开脑洞,在评论区留言)

5.食疗提上日程~

要多吃含维生素A的食物,它是维护眼部健康的重要物质,比如说动物肝脏,西兰花,胡萝卜,马齿菜,哈密瓜、苹果、香蕉等等,记得挑爱吃的啊!

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6.睡前少喝水说三遍!

睡觉前不能喝过多的水,一是容易导致频繁起夜,影响睡眠质量,同时第二天也会造成眼部浮肿,另外,真的渴了就喝纯净水,慢慢的喝几小口就行,千万别咕咚咕咚的刹不住哦!

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